ristin Kaspersen Anders Lönedal

Nyfiken på – Podd med Kristin Kaspersen

Hjärnans arbete är mycket mer påfrestande för kroppen än vad kroppens arbete är för hjärnan.

Syre är kroppens energikälla, och när vi sitter flera timmar framför datorn och jobbar slukar hjärnan, som bara utgör cirka två procent av kroppsvikten, hela 20 procent av allt syre. Den där idén med att träna efter jobbet känns inte lika självklar på eftermiddagen, kroppen är ju helt slut på energi! Vad kan man göra?

Kristin Kaspersen poddar med Anders Lönedal om hur stress kan göra dig sjuk på riktigt. Stress är inte bara att ha många uppgifter att hinna med på för lite tid, utan även den påfrestning vi utsätter kroppen för när vi inte ger plats för ÅTERHÄMTNING. Symptomen kan vara väldigt olika; alltifrån håravfall, svullnad och hudutslag till sömn- och magproblem till ångest! Men det finns inga hopplösa fall! Det kan alltid bli bättre…